U13 tytöt ja pojat teholeiri 5.-7.12.2025, leiriohjelma ja aikataulut

Aluevalmennus, U13 teholeirit (tytöt ja pojat) Pajulahti (Kolmen kampuksen urheiluopisto) pe-su 5.-7.12.2025 (Pajulahdentie 167, 15560 Nastola)

Moi,

Leiriohjelma- ja ohjeistusuutinen 5.-7.2025 pidettävän 2013 (2014) syntyneiden tyttöjen ja 2012-2014 syntyneiden poikien aluevalmennuksen teholeirin osalta… Leirille mukaan tarvitset omat lentopalloharjoitusvarusteet (tossut, polvarit, hihat, paidat ja shortsit), sekä myös ulkoiluvarusteet mahdollisia aamureippailuja varten, muistiinpanovälineet sekä oman pyyhkeen sunnuntain iltapäivätreenin jälkeiseen suihkuun (huoneet luovutetaan sunnuntaina puolilta päivin). Mukaan tarvitset myös hygieniavälineet ja vapaa-ajan vaatetuksen. Huoneissa on vuodevaatteet, eli niitä ei tarvitse tuoda mukana.

Jollekin tämä voi olla ensimmäinen pidempi leiri, jossa ollaan myös yöt leirillä. Leirille tuloa ei kuitenkaan tarvitse liikaa jännittää, vaan tulkaa nuoret urheilijat reippaalla mielellä rohkeasti vaan mukaan. Aluevalmentajat ollaan kaikki leirillä teitä varten, joten jos jotain ongelmia tulee, niin aina heti rohkeasti jonkun valmentajan hihaan kiinni. 

Saapuminen Pajulahteen pe 5.12, pojat klo 15:00-16:00 ja tytöt klo 17:00-18:00, ensimmäisenä ilmoittautuminen ja majoittuminen pääaulassa Pajulahden vastaanotossa, jonka jälkeen leirin avaus pojilla klo 16:00 luokka Oleniuksessa ja tytöt klo 18:00 luokka Nikkisessä. Leiriavauksiin, kuten myös harjoituksiin ovat tervetulleita myös kaikki vanhemmat, joita paikalla on. Huonejaot on pyritty tekemään niin, että samassa huoneessa tai solussa on mahdollisuuksien mukaan tuttuja kavereita, huomioiden myös ilmoittautumisen yhteydessä kerrotut mahdolliset huonekaveritoiveet. Osa saattaa kuitenkin olla yksin jostain seurasta, niin tuttua kaveria ei välttämättä leiriporukassa ole, mutta siitäkään ei kannata kauheasti hämmästyä, sillä tosi nopeasti leirillä treenin lomassa tutustuu uusiin kavereihin, ja nopeasti tutustumiseen oppiminen on myös erittäin hyödyllinen ominaisuus tavoitteellisesti urheilevalle pelaajalle, sillä sitä kautta leireistä saa vielä harjoittelun lisäksi uusia kavereita ja ystäviä, lisäksi mahdollinen pelaaminen myöhemmin aluejoukkueessa tulee helpommaksi ja mukavammaksi, kun ollaan tutumpia!

Pajulahdessa on samaan aikaan ESLAn tyttöjen sekä poikien leirit, ja ryhmät harjoittelevat samassa salissa (liikuntahalli) vuorotellen. Leirien yhteydessä on myös seuravalmentajien ”sparrausleiri”, ja seuravalmentajat ovat harjoituksissa mukana valmentamassa tyttöjä ja poikia aluevalmentajien apuna, ajatuksena niin, että tyttöjen seuravalmentajat ovat tyttöjen treeneissä ja poikien seuravalmentajat poikien treeneissä… mutta kyllä saa olla vaikka kaikissa treeneissä, jos haluaa.

tyttöjen ja poikien leiriohjelma ja aikataulut

Tervetuloa hyvällä fiiliksellä, tehdään hieno viikonloppu yhdessä!

Aluevalmentajat