{"id":1748,"date":"2025-10-12T09:12:50","date_gmt":"2025-10-12T09:12:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/?post_type=uutiset&#038;p=1748"},"modified":"2025-10-19T16:26:26","modified_gmt":"2025-10-19T16:26:26","slug":"u13-d-ikaisten-syksyn-2025-tehotreenit-pyorahtavat-kayntiin","status":"publish","type":"uutiset","link":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/uutiset\/u13-d-ikaisten-syksyn-2025-tehotreenit-pyorahtavat-kayntiin\/","title":{"rendered":"U13 (D-ik\u00e4isten) syksyn 2025 tehotreenit py\u00f6r\u00e4ht\u00e4v\u00e4t k\u00e4yntiin"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U13 (D-ik\u00e4isten) tehotreenitapahtumat ovat lentopalloliiton nuorten valmennusj\u00e4rjestelm\u00e4n toimintamalli, jonka p\u00e4\u00e4tarkoituksena on uuden aluejoukkueik\u00e4luokan, heid\u00e4n vanhempien ja valmentajien, sek\u00e4 aluevalmennuksen ensikohtaaminen, joka toteutetaan aluevalmennusinfon ja lajiharjoituksen merkeiss\u00e4 alueen seurojen j\u00e4rjest\u00e4miss\u00e4 puitteissa. (tapahtuman sabluuna l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti, arki-iltana, noin klo 17-20. noin 1h info aluevalmennuksesta, sek\u00e4 tulevien tapahtumien aikatauluja ja mukaan my\u00f6s keskustelua ja tietoa urheilijaksi kasvamisen vaatimuksista t\u00e4ss\u00e4 kohtaa nuoren urheilijan el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P\u00e4\u00e4kohderyhm\u00e4n\u00e4 t\u00e4n\u00e4 syksyn\u00e4 ovat 2013 syntyneet tyt\u00f6t ja pojat, jotka tulevat olemaan syksyll\u00e4 2026 mukana U15 (C-ik\u00e4isten) alue SM-kisoissa. Lis\u00e4ksi mukaan toivotaan, jos paikkoja riitt\u00e4\u00e4, 2014 syntyneit\u00e4 tytt\u00f6j\u00e4 ja poikia, sek\u00e4 my\u00f6s 2012 syntyneit\u00e4 tytt\u00f6j\u00e4 ja poikia, jotka ovat aloittaneet lajin vasta my\u00f6hemmin, eiv\u00e4tk\u00e4 ole viel\u00e4 aluetapahtumissa olleet mukana.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ohessa alempana ovat&nbsp;nyt jo etuk\u00e4teen syksylle sovitut tehotreenit, ja tapahtumien ilmoittautumiset alkavat Suomisportissa 13.10.2025 Suomisport-tapahtumissa. Alueen seuroihin on l\u00e4htenyt tehotreenien j\u00e4rjest\u00e4mishalukkuuskysely, sen my\u00f6t\u00e4 tehotreenitapahtumia alkaa toteutumaan, ja sit\u00e4 mukaa tapahtumia lis\u00e4t\u00e4\u00e4n t\u00e4h\u00e4n uutiseen, kun niit\u00e4 saadaan seurojen kanssa sovittua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T. Jouni H<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>U13 (D)-tehotreenit syksy 2025<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tehotreenien kohderyhm\u00e4n\u00e4 ovat:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>2013 syntyneet tyt\u00f6t ja pojat<\/li>\n\n\n\n<li>2014 syntyneet tyt\u00f6t ja pojat, mik\u00e4li tilaa on<\/li>\n\n\n\n<li>2012 syntyneet tyt\u00f6t ja pojat, jotka ovat olleet lajin parissa vasta v\u00e4h\u00e4n aikaa, ja eiv\u00e4t viel\u00e4 ole tehotreeneiss\u00e4 k\u00e4yneet, mik\u00e4li tilaa on.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Toteutus<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tehotreenit ovat p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti 3 tunnin kokonaisuus, joka rakentuu:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>info (~1 h)<\/li>\n\n\n\n<li>treenit (~2 h)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e4ht\u00f6kohtaisesti ensin pidet\u00e4\u00e4n info ja sen j\u00e4lkeen treenit. Poikkeukset ovat kuitenkin tilanteen niin vaatiessa toki mahdollisia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tehotreeneist\u00e4 (suunnittelu ja toteutus) vastaa alueen p\u00e4\u00e4valmentaja Jouni Helenius.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hinta<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tehotreenien hinta on 10 \u20ac (~3 h) ja mahdolliset pitemm\u00e4t tehotreenit (viikonloppuisin) 25 \u20ac. Valmentajat ja lasten vanhemmat maksutta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ilmoittautuminen ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6t<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilmoittautuminen&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.suomisport.fi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">www.suomisport.fi<\/mark><\/a>, &#8221;klikkaa&#8221;&nbsp;<em>Hae tapahtumia<\/em>, kirjoita hakukentt\u00e4\u00e4n&nbsp;<em>Lentopallo, Tehotreenit<\/em>&nbsp;ja alle avautuu lista kaikista tehotreeneist\u00e4, joista valitse omasi ja ilmoittaudu, tai voit menn\u00e4 ilmoittautumiseen suoraan tapahtumakohtaisesta linkist\u00e4 alempana uutisessa olevasta tehotreenien tapahtumalistasta\u2026 Suorat linkit tapahtumiin l\u00f6ytyv\u00e4t my\u00f6s uutisen lopussa tapahtumakohtaisesti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilmoittautumisen ensimm\u00e4isess\u00e4 vaiheessa ilmoittautuvat 2013 syntyneet tyt\u00f6t ja pojat, sen j\u00e4lkeen 2014 ja vasta sitten 2012 syntyneet tyt\u00f6t ja pojat, jotka eiv\u00e4t ole ennen osallistuneet tehotreeneihin.<br>(Suomisportissa pystyy \u201dteknisesti\u201d alusta alkaen ilmoittautumaan kaikki 2013-2014 syntyneet tyt\u00f6t ja pojat, mutta kun tehotreenien ensisijainen tarkoitus aluevalmennustoiminnan n\u00e4k\u00f6kulmasta on n\u00e4hd\u00e4 ja informoida vanhemman U13-ik\u00e4luokan pelaajat (t\u00e4n\u00e4 vuonna 2013), jotka tulevat olemaan syksyll\u00e4 2026 mukana U13 (C-ik\u00e4isten) aluejoukkueissa, sek\u00e4 heid\u00e4n valmentajansa ja vanhempansa, niin siksi toivomme, ett\u00e4 2014 syntyneet odottaisivat l\u00e4hemm\u00e4s tapahtumien ajankohtaa oman ilmoittautumisensa kanssa, ja 2012 syntyneille avaamme ilmoittautumisen pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ennen tapahtumaa, jos paikkoja on j\u00e4ljell\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lis\u00e4ohjeistusta saat ilmoittautumisen yhteydess\u00e4 (tapahtuman kuvaus).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>J\u00e4rjest\u00e4j\u00e4n vastuut<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tehotreenien j\u00e4rjest\u00e4j\u00e4t vastaavat pallojen riitt\u00e4vyydest\u00e4. Ei haittaa, vaikka leirille tulijat toisivat my\u00f6s omia palloja (ja pallokoreja). N\u00e4in varmistetaan tehokas ja dynaaminen harjoittelu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lis\u00e4tietoja<\/strong> Ilmoittautumisista ja tehotreeneist\u00e4: Jouni Helenius, jouni.helenius77(at)gmail.com&nbsp;tai&nbsp;044 231 6107<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tehotreenit:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>6.11.2024<\/strong><\/td><td>Viikin monitoimitalo, Maakaari 3, Helsinki<\/td><td>PuMa Volley<\/td><td>Tyt\u00f6t ja pojat<\/td><td>18:00-21:00<\/td><td>max. 36 osallistujaa<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilmoittaudu Helsingin tehotreeniin t\u00e4st\u00e4: &nbsp;<br><a href=\"https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/c4fc8900-689b-4377-a1d5-c6c715d3cae0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/c4fc8900-689b-4377-a1d5-c6c715d3cae0<\/mark><\/a><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>7.11.2025<\/strong><\/td><td>Kausalan liikuntahalli, Veteraanitie 2, Kausala<\/td><td>Yritys<\/td><td>Tyt\u00f6t ja pojat<\/td><td>17:00-19:30<\/td><td>max. 24 osallistujaa<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilmoittaudu Kausalan tehotreeniin t\u00e4st\u00e4: &nbsp;<br><a href=\"https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/ca7e3191-d3ec-4785-bda7-a24825e0646a\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/ca7e3191-d3ec-4785-bda7-a24825e0646a<\/mark><\/a><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>12.11.2025<\/strong><\/td><td>Luksia, Vihti, Ojakkalantie 2, Nummela<\/td><td>Vilepa<\/td><td>Tyt\u00f6t<\/td><td>17:00-20:00:00<\/td><td>max. 36 osallistujaa<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilmoittaudu Vihdin tehotreeniin t\u00e4st\u00e4: &nbsp;<br><a href=\"https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/9fabecba-fed3-46d9-9079-d483c37d6c95\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/9fabecba-fed3-46d9-9079-d483c37d6c95<\/mark><\/a><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>14.11.2025<\/strong><\/td><td>Ruokolahden liikuntahalli, Metsolantie 9, Ruokolahti<\/td><td>Raju<\/td><td>Tyt\u00f6t ja pojat<\/td><td>17:00-20:00:00<\/td><td>max. 36 osallistujaa<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilmoittaudu Ruokolahden tehotreeniin t\u00e4st\u00e4: <br><a href=\"https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/a7b17af9-f130-4f37-95f8-b8f2ed619f0e\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/a7b17af9-f130-4f37-95f8-b8f2ed619f0e<\/mark><\/a><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>25.11.2025<\/strong><\/td><td>Kinnarin koulu, Koulukuja 3, J\u00e4rvenp\u00e4\u00e4<\/td><td>Blues Volley<\/td><td>Tyt\u00f6t ja pojat<\/td><td>17:30-20:00<\/td><td>max. 24 osallistujaa<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilmoittaudu J\u00e4rvenp\u00e4\u00e4n tehotreeniin t\u00e4st\u00e4: \u00a0<br><a href=\"https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/013beabd-e48c-4b7a-82d0-c7fb25ad20aa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/013beabd-e48c-4b7a-82d0-c7fb25ad20aa<\/mark><\/a><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>26.11.2025<\/strong><\/td><td>Kisalan monitoimihalli, Urheilutie 1, M\u00e4ntyharju<\/td><td>Virkistys<\/td><td>Tyt\u00f6t ja pojat<\/td><td>16:45-19:30<\/td><td>max. 24 osallistujaa<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilmoittaudu M\u00e4ntyharjun tehotreeniin t\u00e4st\u00e4: <br><a href=\"https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/32bfa81d-f44f-46ac-b1a2-f9243d4feb8d\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/32bfa81d-f44f-46ac-b1a2-f9243d4feb8d<\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>1.12.2025<\/strong><\/td><td>Kasavuoren koulu, Kasavuorentie 1, Kauniainen<\/td><td>Esle<\/td><td>Tyt\u00f6t ja pojat<\/td><td>17:20-20:00<\/td><td>max. 24 osallistujaa<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilmoittaudu Espoon tehotreeniin t\u00e4st\u00e4: <br><a href=\"https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/449bba79-b95a-4b58-a76b-c3ae350f2ec0\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/449bba79-b95a-4b58-a76b-c3ae350f2ec0<\/mark><\/a><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>3.12.2025<\/strong><\/td><td>Salpahalli, Koulurinteentie 9, Hollola<\/td><td>Salpis<\/td><td>Tyt\u00f6t ja pojat<\/td><td>17:00-20:00<\/td><td>max. 24 osallistujaa<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilmoittaudu Hollolan tehotreeniin t\u00e4st\u00e4: &nbsp;<br><a href=\"https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/8234b86b-60f0-4768-a9ff-549ba9a72299\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">https:\/\/www.suomisport.fi\/events\/8234b86b-60f0-4768-a9ff-549ba9a72299<\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"featured_media":1750,"template":"","news-themes":[],"class_list":["post-1748","uutiset","type-uutiset","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/uutiset\/1748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/uutiset"}],"about":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/uutiset"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"news-themes","embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/news-themes?post=1748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}