{"id":1822,"date":"2025-11-30T19:10:53","date_gmt":"2025-11-30T19:10:53","guid":{"rendered":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/?post_type=uutiset&#038;p=1822"},"modified":"2025-11-30T19:10:53","modified_gmt":"2025-11-30T19:10:53","slug":"u13-tytot-ja-pojat-teholeiri-5-7-12-2025-leiriohjelma-ja-aikataulut","status":"publish","type":"uutiset","link":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/uutiset\/u13-tytot-ja-pojat-teholeiri-5-7-12-2025-leiriohjelma-ja-aikataulut\/","title":{"rendered":"U13 tyt\u00f6t ja pojat teholeiri 5.-7.12.2025, leiriohjelma ja aikataulut"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aluevalmennus, U13 teholeirit (tyt\u00f6t ja pojat) Pajulahti (Kolmen kampuksen urheiluopisto) pe-su 5.-7.12.2025 (Pajulahdentie 167, 15560 Nastola)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Moi,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leiriohjelma- ja ohjeistusuutinen 5.-7.2025 pidett\u00e4v\u00e4n 2013 (2014) syntyneiden tytt\u00f6jen ja 2012-2014 syntyneiden poikien aluevalmennuksen teholeirin osalta&#8230; Leirille mukaan tarvitset omat lentopalloharjoitusvarusteet (tossut, polvarit, hihat, paidat ja shortsit), sek\u00e4 my\u00f6s ulkoiluvarusteet mahdollisia aamureippailuja varten, muistiinpanov\u00e4lineet sek\u00e4 oman pyyhkeen sunnuntain iltap\u00e4iv\u00e4treenin j\u00e4lkeiseen suihkuun (huoneet luovutetaan sunnuntaina puolilta p\u00e4ivin). Mukaan tarvitset my\u00f6s hygieniav\u00e4lineet ja vapaa-ajan vaatetuksen. Huoneissa on vuodevaatteet, eli niit\u00e4 ei tarvitse tuoda mukana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jollekin t\u00e4m\u00e4 voi olla ensimm\u00e4inen pidempi leiri, jossa ollaan my\u00f6s y\u00f6t leirill\u00e4. Leirille tuloa ei kuitenkaan tarvitse liikaa j\u00e4nnitt\u00e4\u00e4, vaan tulkaa nuoret urheilijat reippaalla mielell\u00e4 rohkeasti vaan mukaan. Aluevalmentajat ollaan&nbsp;kaikki leirill\u00e4 teit\u00e4 varten, joten jos jotain ongelmia tulee, niin aina heti rohkeasti jonkun valmentajan hihaan kiinni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saapuminen Pajulahteen pe 5.12, pojat klo 15:00-16:00 ja tyt\u00f6t klo 17:00-18:00, ensimm\u00e4isen\u00e4 ilmoittautuminen ja majoittuminen p\u00e4\u00e4aulassa Pajulahden vastaanotossa, jonka j\u00e4lkeen leirin avaus pojilla klo 16:00 luokka Oleniuksessa ja tyt\u00f6t klo 18:00 luokka Nikkisess\u00e4. Leiriavauksiin, kuten my\u00f6s harjoituksiin ovat tervetulleita my\u00f6s kaikki vanhemmat, joita paikalla on. Huonejaot on pyritty tekem\u00e4\u00e4n niin, ett\u00e4 samassa huoneessa tai solussa on mahdollisuuksien mukaan tuttuja kavereita, huomioiden my\u00f6s ilmoittautumisen yhteydess\u00e4 kerrotut mahdolliset huonekaveritoiveet. Osa saattaa kuitenkin olla yksin jostain seurasta, niin tuttua kaveria ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 leiriporukassa ole, mutta siit\u00e4k\u00e4\u00e4n ei kannata kauheasti h\u00e4mm\u00e4sty\u00e4, sill\u00e4 tosi nopeasti leirill\u00e4 treenin lomassa tutustuu uusiin kavereihin, ja nopeasti tutustumiseen oppiminen on my\u00f6s eritt\u00e4in hy\u00f6dyllinen ominaisuus tavoitteellisesti urheilevalle pelaajalle, sill\u00e4 sit\u00e4 kautta leireist\u00e4 saa viel\u00e4 harjoittelun lis\u00e4ksi uusia kavereita ja yst\u00e4vi\u00e4, lis\u00e4ksi mahdollinen pelaaminen my\u00f6hemmin aluejoukkueessa tulee helpommaksi ja mukavammaksi, kun ollaan tutumpia!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pajulahdessa on samaan aikaan ESLAn tytt\u00f6jen sek\u00e4 poikien leirit, ja ryhm\u00e4t harjoittelevat samassa salissa (liikuntahalli) vuorotellen. Leirien yhteydess\u00e4 on my\u00f6s seuravalmentajien \u201dsparrausleiri\u201d, ja seuravalmentajat ovat harjoituksissa mukana valmentamassa tytt\u00f6j\u00e4 ja poikia aluevalmentajien apuna, ajatuksena niin, ett\u00e4 tytt\u00f6jen seuravalmentajat ovat tytt\u00f6jen treeneiss\u00e4 ja poikien seuravalmentajat poikien treeneiss\u00e4\u2026 mutta kyll\u00e4 saa olla vaikka kaikissa treeneiss\u00e4, jos haluaa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/files\/2025\/11\/ESLA_D-tytot_ja_D-pojat_5-7.12.2025_leiriohjelma.pdf\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/files\/2025\/11\/ESLA_D-tytot_ja_D-pojat_5-7.12.2025_leiriohjelma.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">tytt\u00f6jen ja poikien leiriohjelma ja aikataulut<\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tervetuloa hyv\u00e4ll\u00e4 fiiliksell\u00e4, tehd\u00e4\u00e4n hieno viikonloppu yhdess\u00e4!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aluevalmentajat<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"featured_media":1693,"template":"","news-themes":[],"class_list":["post-1822","uutiset","type-uutiset","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/uutiset\/1822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/uutiset"}],"about":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/uutiset"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"news-themes","embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/etela-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/news-themes?post=1822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}