{"id":541,"date":"2023-11-07T20:30:46","date_gmt":"2023-11-07T18:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/lansi-suomi\/?page_id=541"},"modified":"2025-07-22T22:14:33","modified_gmt":"2025-07-22T19:14:33","slug":"minit-tehotreenit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/lansi-suomi\/aluevalmennus\/minit-tehotreenit\/","title":{"rendered":"Minit, tehotreenit"},"content":{"rendered":"\n

Tehotreenit jatkuvat D-ik\u00e4isten lis\u00e4ksi my\u00f6s E-ik\u00e4isille.<\/p>\n\n\n\n

Kummallekin ik\u00e4ryhm\u00e4lle omat per\u00e4kk\u00e4iset treenit. E-ik\u00e4isille 1,5h treenit ja D-ik\u00e4isille 1,5-2h treenit (riippuen salitilanteesta).<\/p>\n\n\n\n

Treeneihin ovat tervetulleita niin tyt\u00f6t kuin pojatkin.<\/p>\n\n\n\n

Treenien valmentajana toimii Aapo Rantanen.
Aiheina peruskosketukset, ja ominaisuusharjoittelu.<\/p>\n\n\n\n

D-tehotreenin j\u00e4lkeen valmentajille on vapaa keskusteluosio.<\/p>\n\n\n\n

Keskustellaan vapaasti teid\u00e4n havaitsemista (esilletuomista) treenihaasteista ja keskustellaan niin pitk\u00e4\u00e4n kun on asiaa tai kunnes hallin valot sammuvat.<\/p>\n\n\n\n

Kaikki valmentajat ovat toivottuja ja tervetulleita. Tilaisuuden tavoitteena on auttaa teit\u00e4 seuratoimijoita.<\/p>\n\n\n\n

Ilmoittautumiset j\u00e4lleen Suomisportin kautta.
Huomatkaa, ett\u00e4 D- ja E-treeneihin ovat omat ilmoittautumislinkkins\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Ylivieskassa pidettiin D-E tehodreenit<\/strong>
Mukana oli Ylivieskan Kuulan ja Himangan Roiman mini-ik\u00e4isi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n
Kuvia Ylivieskasta<\/em><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

\n\t\n\n\n\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Lis\u00e4tietoja<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Henrik Huumarkangas<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
P\u00e4\u00e4valmentaja<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t045 630 6871 <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\thuumhe(at)gmail.com <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tOta yhteytt\u00e4<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\n\n\n\n<\/section>\n\n\n\n
\n\t\n\n\n\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Lis\u00e4tietoja<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mari M\u00e4ki-Knuuttila<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Nuorisovastaava<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t040 047 8526<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tmari.maki-knuuttila(at)hotmail.com<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tOta yhteytt\u00e4<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\n\n\n\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tehotreenit jatkuvat D-ik\u00e4isten lis\u00e4ksi my\u00f6s E-ik\u00e4isille. Kummallekin ik\u00e4ryhm\u00e4lle omat per\u00e4kk\u00e4iset treenit. E-ik\u00e4isille 1,5h treenit ja D-ik\u00e4isille 1,5-2h treenit (riippuen salitilanteesta). Treeneihin ovat tervetulleita niin tyt\u00f6t kuin pojatkin. Treenien valmentajana toimii Aapo Rantanen.Aiheina peruskosketukset, ja ominaisuusharjoittelu. D-tehotreenin j\u00e4lkeen valmentajille on vapaa keskusteluosio. Keskustellaan vapaasti teid\u00e4n havaitsemista (esilletuomista) treenihaasteista ja keskustellaan niin pitk\u00e4\u00e4n kun on asiaa tai […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"parent":257,"menu_order":8,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"pages\/template-kilpailu.php","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-541","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/lansi-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/lansi-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/lansi-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/lansi-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/lansi-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=541"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/lansi-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1675,"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/lansi-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/541\/revisions\/1675"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/lansi-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sivustot.lentopallo.fi\/lansi-suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}